Kijk eens wat een prachtige spanningsboog. ..
Navel in!
Bekkenbodemspieren aanspannen
Schouders naar achteren!
Knie achter je voet.
Hakken op de grond!
Achterste been gestrekt!!’
Waar je allemaal niet op moet letten.
Rikje, één van de gedreven trainers van trim-Apeldoorn !!