Kennis-kunde op peil houden

We vroegen hoe de trainers hun kennis-kunde op peil houden. Zo doen ze dat:

• Een rijke bron van informatie over hardlopen: over training, schema’s, blessures en preventie: Runinfo.nl
• Voor wandeltrainers: Wandeltraining.nl
• Deelnemen aan de Centrale Trainingen moet verplicht zijn om te voldoen aan de basiseisen
• Internet is een ook een goede bron, o.a. Youtube filmpjes en loopsites, b.v. over rekken, zie hardloopschema.nl/?p=tools&cat=rekken
• Trainers zouden kwaliteitspunten moeten scoren binnen bepaalde tijd
• Centrale Trainingen onder leiding van deskundigen
• Ik leer van andere trainers
• In Centrale Training theorie en praktijk combineren
• Meer techniek van echte deskundigen/herhaling
• Centrale Training ook op het gebied van fysiotherapie: blessurepreventie, blessureherkenning, welke oefeningen wel en niet
• Oefeningen uit ‘Nederland in Beweging’ (Olga Commandeur) doorgaans goed bruikbaar
• De ‘oude’ bibliotheek van Trim weer opstarten
• Boeken met oefeningen/spelvormen/hardloopschema’s
• Lezen over vernieuwingen
• In Centrale Trainingen aandacht besteden aan: looptechniek/inlopen/voeding/spieren
• Reacties van trimmers benutten (opbouwende kritiek)
• In opleidingsmateriaal voor trainers Trim Apeldoorn is veel oefenstof te vinden
• Suggestie: boekje met oefeningen en trainingsvormen voor trainers opstellen
• Websites zoals prorun.nl
• Fitness als inspiratiebron
• Centrale Trainingen frequenter en per keer een thema behandelen
• Maak voor jezelf een overzicht van oefeningen/onderscheid warming up en cooling down oefeningen