Core Stability oefeningen

Core Stability oefeningen zijn belangrijk voor een goede houding en ondersteunen de loopbeweging. Verder voorkomt een goede Core Stability blessures, zowel tijdens het sporten als bij het klussen thuis.

Op de website van Sportzorg.nl  www.sportzorg.nl/oefeningen/core-stabilityoefeningen-rompstabiliteit staan mooie oefeningen beschreven inclusief instructie filmpjes!

Oefeningen voor een sterke core-stabilityoefeningen (rompstabiliteit) - Mozilla Firefox 20-8-2015 165401

Zie ook: www.ghz.nl/media/809753/core_stability_training.pdf