door Jan Hummel | jan 23, 2014 | Voeding
Sporten én voeding Goede en gezonde voeding is essentieel voor sporters. Je lichaam heeft energie nodig, in de vorm van glucose en vetten, om te sporten. Deze voedingsstoffen worden uit je voeding gehaald. Daarnaast bevatten je spieren glucose reserves voor één tot...
door Jan Hummel | jan 23, 2014 | Voeding
Gezond voedingspatroon voor sporters. Dagelijks verbruiken we energie voor alledaagse activiteiten zoals zitten, staan, wandelen, fietsen, werken en voor het sporten. Een gezond voedingspatroon is een must voor iedereen die fit én vitaal wil zijn. Zeker als je...