Welkom bij Trim Apeldoorn
“Wandelen is even alles laten lopen.”
“Alles ligt op hardloopafstand als je tijd genoeg hebt.”
Hardlopen
We lopen in verschillende groepen qua snelheid. In de zomer in het bos rondom Apeldoorn en in de winter in het bos en op de weg.
Wandelen
POWERWALK
Op alle trainingsdagen kunnen zowel beginnende als ervaren hardlopers hun hart ophalen. Er wordt in verschillende groepen gelopen waarbij rekening gehouden wordt met de snelheid waarmee gemiddeld gelopen wordt.
Vanaf ongeveer half maart lopen we in het bosrijke gebied aan de westkant van Apeldoorn. De paden waarop we lopen zijn onverhard. Je kunt zelf kiezen of je hiervoor schoenen aanschaft met een speciaal profiel; zogenoemde trailschoenen. Na het verzetten van de klok in oktober lopen we niet meer in het bos, maar in de bebouwde kom van Apeldoorn. Omdat het dan vaak vroeg donker is, is het lopen met een reflecterende hes verplicht.
Zo nu en dan wordt er op zaterdagochtend gestart op een andere plek om daar mooie routes te lopen. Dit kan zijn bij het Leesten in Ugchelen, de zandverstuiving bij Kootwijk, in het bos rondom het Aardhuis of Radio Kootwijk. Er zal vroegtijdig aangegeven worden waar we starten.
Een training duurt meestal 1 uur. Er zal eerst een stuk warm gelopen worden waarna er wat oefeningen gedaan worden om de spieren te activeren. Na afloop is er een cooling down.
Elke training is een beleving op zich. Het is een combinatie van je eigen tempo lopen, interval en duurloop. De groepen worden ingedeeld op basis van gemiddelde loopsnelheid.
Voor meer informatie kun je tevens bellen met:
Dinsdagmorgen Coördinator Jan Timmner, telefoon 055-5340029 of 06-45941196
Dinsdagavond Coördinator Jeroen Nollet of Jan Hummel, telefoon: 06-27036577 of 06-29236905
Zaterdagmorgen Coördinator Harry Meijer, telefoon: 055-5422387 (starttijd 8:00 uur)
Zaterdagmorgen Coördinator Erna van de Gronden, telefoon: 06-51012744 (starttijd 9:00 uur)
Wil je lekker wandelen in het bosrijke gebied van Apeldoorn, dat kan. We wandelen in het Orderbos en in het park Berg en Bos.
De paden waarop we lopen zijn onverhard. Na het verzetten van de klok in oktober lopen we niet meer in het bos, maar in de bebouwde kom van Apeldoorn. Omdat het dan vaak vroeg donker is, is een reflecterende hes verplicht. Vanaf maart wandelen we weer lekker in het bos.
Een wandeling duurt meestal 1 uur en is een beleving op zich en vooral in de avond is er kans op het spotten van wild.
Op dinsdagochtend zijn er wandelgroepen die rustig wandelen, maar ook een groep met een stevig tempo. Op dinsdagavond wordt er een stevig wandeltempo aangehouden en op zaterdagmorgen wordt er een rustig wandeltempo aangehouden. Kort om voor iedereen is er een geschikte gezellige wandelgroep.
Voor meer informatie kun je tevens bellen met:
Dinsdagmorgen Coördinator Jan Timmner, telefoon 055-5340029 of 06-45941196
Dinsdagavond Coördinator Jeroen Nollet of Jan Hummel, telefoon: 06-27036577 of 06-29236905
Zaterdagmorgen Coördinator Harry Meijer, telefoon: 055-5422387 (starttijd 8:00 uur)
Zaterdagmorgen Coördinator Erna van de Gronden, telefoon: 06-51012744 (starttijd 9:00 uur)
Wil je lekker stevig wandelen in het bosrijke gebied van Apeldoorn, dat kan. We wandelen in het Orderbos en in het park Berg en Bos.
De paden waarop we lopen zijn onverhard.
Een wandeling duurt meestal 1 uur en is een beleving op zich.
Voor meer informatie kun je tevens bellen met:
Zaterdagmorgen Coördinator Erna van de Gronden, telefoon: 06-51012744 (starttijd 9:00 uur)
bestuur
vrijwilligers die zich inzetten om alles in goede banen te leiden.
trainers
vrijwilligers die de hardloop, wandel en powerwalk groepen begeleiden.
NIeuwsberichten
Koffie drinken
Prestatieloop 10 juni
Velen hebben het weer volbracht en hebben genoten van een heerlijk ijsje. Voor de foto's en video's klik hier
Afscheid van Theo als trainer van groep 3
Vanmorgen heeft Theo aangegeven dat hij stopt als trainer van groep 3. Over 2 maanden wordt hij 80 jaar en het is mooi geweest. Voordat we Theo lieten gaan nog wel even een groepsfoto en een speech van onze Han: “Beste Theo, we staan hier nu met lege handen, maar wel...
Door de jaren heen hebben we activiteiten gehad als zaaltrimmen, zwemmen en damesgymnastiek. Er is zelfs een fietsclub geweest.
In het verleden is veelvuldig gebruik gemaakt van de Trimbaan in Berg en Bosch.
Wil je meer weten of onze historie, klik op de onderstaande button.
trainingstijden
Dinsdagochtend
van 9:30 tot 10:30
Dinsdagavond
van 19:00 tot 20:00
Zaterdagochtend
van 8:00 toto 9:00
beginnersgroep
“Altijd al willen hardlopen, ga dan nu de uitdaging aan!”
Elk jaar starten we een beginnersgroep hardlopen in de maand maart.
Gedurende 12 weken word je, onder deskundige begeleiding, klaargestoomd om 5 km aaneen te kunnen hardlopen.
We lopen op dinsdagavond om 19.00 en op zaterdagmorgen om 9.00.
De cursus wordt afgesloten met een 5km loop in het Orderbos waarna je van een verfrissende traktatie kunt genieten.
Na die 12 weken sluit je aan bij 1 van onze groepen en kan je aan onze reguliere activiteiten deelnemen en in het najaar mee gaan trainen voor de “Centraal Beheer Acht van Apeldoorn” of de 10 Engelse Mijlen.
Vind je hardlopen leuk en ben je instaat om 5 minuten “hard” te lopen, meld je dan aan.
trim t-shirt
Stuur een mail naar secretariaat@trim-apeldoorn.nl met je gegevens en we nemen contact met je op. Je kunt natuurlijk ook de bestelling regelen via de coördinator van de ochtend of avond als je komt lopen.
verzamelpunt
kosten
Trim Apeldoorn kent geen lidmaatschap. Elke keer als je komt hardlopen of wandelen doe je 1 euro in de pot.
De bijdrage gebruiken we om geblesseerde lopers een kaart of een bloemetje te sturen. In de zomer zorgen we vaak voor een frisse versnapering.
Tegen het einde van het jaar zorgen we voor oliebollen. Daarnaast worden door het jaar heen lopen georganiseerd en dan zorgen we voor koffie en wat lekkers.
secretariaat@trim-apeldoorn.nl