Gerda en Peter hebben 11 juni een bezoekje gebracht aan Ronald Kramer en de 4 kinderen van onze overleden trainster Anneke Kramer. Vooraf hadden ze, vooral door de wandelaars, een kaart laten invullen met groeten uit het sportieve Apeldoorn. Gerda en Peter hebben de groeten overgebracht en moeten die uiteraard zeker terugdoen. Het gaat de familie goed en ze zijn al super ingeburgerd in het dorp Maria Alm. Gerda en Peter hebben de 2e nacht van hun vakantie doorgebracht op de parkeerplaats van het gasthof Sonnenlicht, met dank aan Ronald voor deze mooie, maar helaas niet droge, plek. Kiekje:

Ik houd het op tekebeet (oude spelling), want het is de beet van één teek. Maandag zat ik rustig op de bank, ik trek mijn been op en voel een raar plekkie op mijn enkel. Heel gemeen net buiten mijn zicht. Alleen met heel veel draaien kon ik erbij. Het jeukte een beetje dus ik probeerde het uit te knijpen als een puistje. Dat lukte echter niet, zodat ik mijn vrouw erbij riep. Bril op, kijken, voelen, peuteren. Gut, het zou wel eens een teek kunnen zijn, maar ik zie alleen een heel klein zwart puntje. zelfs na heel veel knijpen en pulken liet het zwarte puntje niet los. Dinsdag ben ik bij mijn huisarts binnengelopen, waar de assistente voorvarend te werk ging met haar teken-kit. Het ondier had zich echter al zo diep in mijn huid ingegraven dat hij zich met het plastic tekenschepje niet meer liet verwijderen. Dus moesten we het hogerop zoeken, waarbij de dokter zelf erbij kwam om de chirurgische ingreep te verrichten. Zij gebruikte een scherpe naald om het tekelijf weg te snijden.

Waarschijnlijk is de teek op zaterdagochtend op mijn been gesprongen, precies op het plekje tussen sok en broekspijp. Volgens Willem Takken vallen ze niet uit de bomen, maar kruipen ze juist omhoog langs een stengel totdat er een gastheer langskomt waarop ze kunnen overspringen.

De volgende dag zag de wond er nog rood gezwollen uit, met een zwart puntje erin. Dus voor de zekerheid toch maar terug naar de huisarts. Op donderdag trad ik de praktijk binnen en werd daar ontvangen door een andere arts; blijkbaar is de praktijk nu een duo-baan, maar dat heeft ook voordelen, want deze huisarts inspecteerde het wondje, stelde mij gerust en gaf een interessante uitleg: wanneer een teek zich vastgebeten heeft, duurt het ongeveer 24 tot 48 uur voordat zij (het zijn de vrouwtjes) bloed gaat zuigen. Daarbij is ongeveer 50% van de Apeldoornse teken besmet met Borrelia, de bacterie die de ziekte van Lyme veroorzaakt. De dokter legde uit dat nadat haar duo-collega het grootste deel van de teek verwijderd had, het gevaar feitelijk geweken was, omdat de bacterieën zich in de buik van de vrouwtjesteek bevinden. Overgebleven kop en kaakdelen zijn wel eng, maar worden door het lichaam uitgestoten, net als een splinter. Wel opletten of er zich een rode ring rondom de beet ontwikkelt, want dan is er een besmetting, die met een antibioticum bestreden moet worden.
Paul Ritter.

Een van onze trouwe wandelaars op dinsdagavond, Gerard Rooze, vierde op 10 mei in Stay Okay zijn 60e verjaardag tussen zijn wandelvrienden. Gerard trakteerde ons op koffie met gebak en daarna konden we het glas heffen op zijn gezondheid en wensten hem nog vele gezellige jaren bij de Trim toe.
Bij zo’n bijzondere gelegenheid horen natuurlijk cadeaus. Hij kreeg van zijn wandelvrienden een gezond drankje verstopt in een grote bierfles. Tevens ontving Gerard de hoogste denkbare onderscheiding die de TRIM kent :
De zwarte cap , vergelijkbaar met de Willemsorde.
En dat is zeker niet voor een ieder weggelegd. Gerard verdient dit omdat hij net zo makkelijk voor als achteruit kan lopen!
Op de foto’s kun je zien dat hij daar zeer mee in zijn nopjes is.
Na een paar stevige zoenen van vrouwen en een omhelzing van Joop werd er een Statiefoto gemaakt op de trappen van Stay Okay.
Een avond die we niet licht zullen vergeten.

Jan van der Harst

In navolging van vorig jaar willen wij ook dit jaar proberen om een mooie traditie, die wij vorig jaar nieuw leven hebben ingeblazen, voor te zetten. Het gaat om de napraateetavond. Na de Midwintermarathon op zondag 6 februari willen wij voor alle trimmers van Trim Apeldoorn, die aan de Marathon, Mini-Marathon, Asselronde of de Acht van Apeldoorn hebben meegedaan, een napraateetavond organiseren. De avond is bedoeld voor iedereen die het leuk vindt om terug te blikken op de winterse trainingsperiode waarbij men flink moest afzien om de afstand tot een goed einde te brengen.
Ook alle andere trimmers, partners en wandelaars van Trim Apeldoorn zijn van harte welkom!
De avond wordt gehouden bij Pannenkoekenrestaurant Berg en Dal in Hoog Soeren waar we gaan genieten van een overheerlijk stamppottenbuffet.
De kosten voor deze avond zijn € 15,00 per persoon. De eerste 2 consumpties worden jullie aangeboden door Trim Apeldoorn!
Je kunt je inschrijven door een briefje met je naam en emailadres in een gesloten envelop samen met € 15,00 in te leveren bij de trainers van Trim Apeldoorn, of bij mij in de brievenbus, Javalaan 17 in Apeldoorn.
Wij hopen dat jullie allemaal van de partij zijn op maandag 7 februari 2011!

Heb je nog vragen, mail mij f.gerwen5@upcmail.nl.

Marcella van Gerwen

Zaterdag 29 januari 2011 hebben we de laatste lange afstand uit het voorbereidingsschema voor de mini gelopen, de ‘Veluwse veldroute’. Het was een prachtige wintermorgen met stralend weer en een paar graden vorst. We zijn vertrokken vanaf halte Assel en via bos en hei naar ‘de kathedraal’ gelopen, waar we ons op de foto hebben laten zetten. Ergens in de buurt van Lucasgat hebben we ons vergist in een afslag waardoor de GPS-horloges na afloop 15,6 km aanwezen i.p.v. de op het schema vermelde 14,8 km. Laten we het er maar op houden dat we nu extra goed zijn voorbereid op de mini. We zijn er klaar voor!
Foto:

Link naar de gelopen route op afstandmeten.nl: Route via www.afstandmeten.nl

Trim Apeldoorn FILMPje mini training 2011

Verkennen van de route door een mini-groep van Trim Apeldoorn.

Het filmpje zien? Klik hier!

Nieuws van nog oudere datum vind je in het ‘Nieuwsarchief‘.

• A Sister’s Hope
• Kom van de bank af!
• In memoriam Peter Baltus
• Vernieuwd LOGO Trim Apeldoorn
• Wandelaars van de dinsdagavond gingen wokken! (14 februari 2012)
• De Midwinter 2012
• Tips voor de Midwinter afstanden
• Mini training zaterdag 31 december 2011
• Mini training kathedraal in het bos (17-12-2011)
• Feestje trainers en bestuur (10-12-2011)

We hadden de sponsoractie voor de Nederlandse Hartstichting wat laat opgestart en door het slechte weer hebben we ook te weinig trimmers persoonlijk kunnen bereiken, maar we hebben 3 deelnemers die op 6 februari als HARTLoper over het parcours racen:


In volgorde: Peter Mooij – Gea OOstendorp – Herman Meerbach

Moedig ze zeker aan op 6 februari! Na de loop zullen we hun ervaringen op de site zetten.

Fijne feestdagen en een gezond 2011 van Frits en Marjo Reupkes

Lieve mensen,

Wij willen jullie bedanken voor de aandacht die aan ons is besteed in een periode die voor ons behoorlijk moeilijk is.

Het helpt ons er doorheen en voelt warm en goed zoveel mensen om je heen te weten.

Groet, Marjo en Frits Reupkes

Trimmers van Trim Apeldoorn kunnen de Hartstichting sponsoren op 6 februari 2011

Bij de van Dam tot Dam loop organiseerden ze het al: HARTlopen voor de Hartstichting, en op 6 februari kan jij ook HARTlopen vanuit Trim Apeldoorn.

Wil je een bijdrage leveren aan de onderzoeken die de Hartstichting jaarlijks financiert om hartziekten te bestrijden, meld je dan aan voor deelname aan deze sponsor-actie HARTloper. Hoe werkt het?

Stap 1 Aanmelden vóór 10 januari!
Meld je vóór 10 januari aan via een mailtje naar Peter@petermooij.nl. De voorwaarde is dat je hiermee toezegt voor minimaal € 50,00 te sponsoren. Dat kunnen een aantal kleine bedragen bij elkaar geteld zijn, een paar grotere bedragen mag natuurlijk ook. Geef bij deze aanmelding ook de maat voor het T-shirt op wat je op 6 februari bij de stand van de Hartstichting kan ophalen.
Stap 2 Sponsoren zoeken en formulier inleveren!
Deze Kersttijd en de periode van goede voornemens zijn bij uitstek geschikt om kleine en grote sponsors te vinden voor dit belangrijke doel. Het formulier kan je hier downloaden en uitprinten. Als je de € 50,00 net niet vol krijg vul het bedrag dan zelf aan.
Het ingevulde én ondertekende formulier vóór 20 januari inleveren bij Peter Mooij (dinsdag en zaterdag aanwezig), of lever het in bij de coördinator van jouw Trim-uurtje.
Stap 3 T-shirt ophalen op 6 februari
De Nederlandse Hartstichting zal op 6 februari aanwezig zijn en jouw shirt uitreiken. De precieze plaats zullen we je nog melden.

Namens de Nederlandse Hartstichting en mijzelf alvast HARTelijk dank!

Peter Mooij